Referencer
Bryd med uhensigtsmæssige handlemønstre
“Jeg har været meget glad for mit forløb hos Annette. Det har givet mig konkrete værktøjer og hjælp til at bryde med uhensigtsmæssige handlemønstre samt holde fokus på mine styrker. Annette er god til at skabe en tryg og rar atmosfære som giver grobund for udvikling.”
- Christina 44 år.
Tillidsvækkende og inspirerende rammer
“Mental Robust med Annette som coach har været et fremragende udviklingsforløb indtil videre. Annette har en eminent evne til at sætte sig ind i problemstillinger på tværs af arbejds- og hjemmearenaen, og hun er god til at belyse aspekter og vinkler, som man selv ikke havde fået øje på endnu.
Annette skaber tillidsvækkende og inspirerende rammer fra første session, og så er hun god til at justere sin tilgang løbende. Hun skubber på, når der er behov for det, og hun skaber rum for reflektion og eftertænksomhed, når der er behov for dette. Og, vigtigst af alt, så mærker man med det samme, at hun oprigtigt brænder for, at man som klient lykkes med at flytte sig og blive en endnu bedre udgave af sig selv. Det er virkeligt dejligt at mærke, og dette engagement smitter af igennem hele forløbet”
- Jonas, 38 år.
Styrk dit mentale velvære
“Efter et sygdomsforløb oplevede jeg, at mit hoved havde været på overarbejde og jeg var udfordret med noget mental stress. Jeg tænkte, det ville være rart med lidt hjælp til at få snakket tankerne igennem og få noget guidance på hvordan jeg kunne komme konstruktivt fremad. Mit coaching forløb med Annette har været utroligt givende og givet næring til at udvikle mit mentale velvære. Det er en rigtig sund øvelse som udfordrer dine tanke- og handlemønstre og får sat din situation i perspektiv. Annette er utrolig nem at være sammen med og har en meget professionel tilgang. Jeg vil anbefale det til alle, som allerede er i gang med at overveje om det kunne være interessant.”
- Ulla, 50 år
Lær metoder, prioritering og strukturering
”Jeg er glad for at have deltaget, fordi forløbet har givet mig metoder til at håndtere stressede perioder, prioritere mine ambitioner og strukturere min tid. Kan klart anbefales!”
- Frederik Strøm Friborg
Konkrete værktøjer
”Forløbet i Mental Robust foregår i en meget afslappende og tryg atmosfære. Man vælger frit, hvor meget man vil give af sig selv, og under forløbet tilegner man sig desuden en bred vifte af konkrete værktøjer og øvelser, som man kan bruge med det samme. Selv kan jeg stærkt anbefale gruppeforløb.”
- Otto Engelhardt
Få positive perspektiver på dig selv og dine potentialer
“Udover at man kan spejle sig selv i de andre, kan man når man bruger hinanden på den rigtige måde, også få spærret øjnene op for nye og meget positive perspektiver på en selv og de potentialer, man besidder. Annette er i disse situationer dygtig til, på samme tid at være styrende og holde sig i baggrunden, og der er i det hele taget ingen som helst tvivl om, at hun interesserer sig for en og rigtig gerne vil hjælpe”
- Otto Engelhardt
Lær at styrke din mentale bevidsthed - bl.a ved brug af meditations- og vejrtrækningsøvelser
”Annettes forløb var både meget spændende og enormt lærerigt. Ikke mindst fordi Annette er en fantastisk formidler og tydeligt bevidst om at skabe en god og tryg atmosfære for forløbets deltagere. Som deltager, blev vi introduceret til Annettes lange kendskab til coaching og psykologien, efterfulgt af viden om hvorfor og hvordan forløbet virker. Vi gennemgik forskellige metoder, der havde til formål at styrke bevidstheden om vores tanker, følelser og kroppens sammenhæng med disse. Gennem simple spørgsmål, der fik os til at overveje daglige glæder eller udfordringer, blev vi klar over, hvor tæt psyken og fysikken hænger sammen, og hvordan man gennem fysiske øvelser som meditations- og vejtrækningsøvelser, kan styrke ens sind og humør.”
- Nynne Jung
Tankebevidsthed mod psykisk pres og triste perioder
“Jeg har gjort meget brug af forløbets indhold i perioder med psykisk pres – og i triste perioder, hvor jeg med meditation og tankebevidsthed har omvendt negative tankemønstre til positive.”
- Nynne Jung