Kvindesaloner

Kvindesaloner er et forum, hvor du kan møde andre kvinder, få nyttig viden og udveksle erfaringer om at leve det bedst mulige kvindeliv. 

kvindesaloner.jpg

Vi tager udgangspunkt i den fase, som du og de andre deltagere er i (graviditet, fertilitet, barsel, karriere og børn, overgangsalder, stofskifteproblematikker, sygdomsforløb).

Undervejs er der mulighed for, at du bringer situationer op fra din egen hverdag og får tilbagemeldinger og sparring fra de øvrige. Samtidigt præsenterer jeg dig for andre mulige måder at håndtere problemstillingen på.

Kvindesaloner handler ikke om medicin eller behandling, men om hvordan du tackler den situation, du er i.

Tanker, følelser, krop og handling er nøglepunkter i forhold til, hvordan vi styrer vores humør, selvværd og positivitet.

Ud fra konkrete eksempler lærer du, hvordan du helt enkelt selv kan styre din mentale volumenknap.

 På mine kvindesaloner vil Du også lære:

  • Hvordan du kan vende negative tanker til positive.

  • Om positivitet og den simple lov om tiltrækning: Positivitet tiltrækker mere positivitet, lykke tiltrækker mere lykke, smil tiltrækker flere smil.

  • Positivitetsøvelsens 3 gode ting.

  • At resiliens betyder robusthed. Du får 10 gode råd til, hvordan du bliver mere robust.

  • Nogle enkle mindfulness- og vejrtrækningsøvelser, som modvirker stress og giver dig mere ro i sindet.

  • Hvorfor søvn er så vigtigt for dig.

  • Hvordan du kommer fra det, der foregår i hovedet på dig, og ud i livet.

  •  Vigtigheden af at have tid til dig selv, og hvordan du skaber plads til det i en travl hverdag.

  •  Værktøjet Livshjulet og hvordan du kan bruge det til at tjekke, at du fungerer godt i de forskellige livsområder.

  • Hvordan du lader op og får fornyet energi.

  • En enkelt form for meditation.

Kvindesaloner er en form for et selvudviklings-homeparty. En måde at komme hinanden ved på, samtidigt med at du både lærer og giver dine egne erfaringer videre til de andre deltagere.

Et trygt rum, hvor vi mødes, taler sammen og sætter ord på vores tanker.

Den kvinde, der afholder kvindesalonen, får en gratis terapi/coaching-session, som hun selv kan bruge eller give til en bekendt. 

Er du interesseret i at afholde en kvindesalon?

Hvis ja inviterer du 9 til 10 kvinder med interesse for selvudvikling og udfylder kontaktformularen eller ringer til mig.

Derefter aftaler vi en hverdagsaften, og jeg kommer i 2 timer fra 18-20. De øvrige rammer for arrangementet bestemmer du.

Fra efteråret 2019 vil Kvindesaloner blive et fast tilbud med deltagerbetaling.