Kvindesaloner

Kvindesaloner er et forum, hvor kvinder mødes, får viden og udveksler erfaringer om at leve det bedst mulige kvindeliv. 

kvindesaloner.jpg


Der tages udgangspunkt i den fase, som deltagerne er i (graviditet, fertilitet, barsel, karriere og børn, overgangsalder, stofskifteproblematikker, sygdomsforløb). Undervejs er der mulighed for, at deltagerne bringer situationer fra egen hverdag op og får tilbagemeldinger og sparring fra de øvrige. Samtidigt præsenteres andre mulige måder at håndtere problemstillingen på.

Det handler ikke om medicin eller behandling, men om hvordan du tackler den situation du er i.

Tanker, følelser, krop og handling er nøglepunkter i forhold til at styre vores humør, selvværd og positivitet.

Ud fra eksempler illustreres hvordan du helt enkelt selv kan lære at styre din mentale volumenknap.

 Du vil også lære:

  • Hvordan du kan vende negative tanker til positive

  • Noget om positivitet og den simple lov om tiltrækning: positivitet tiltrækker mere positivitet, lykke tiltrækker mere lykke, smil tiltrækker flere smil

  • Positivitetsøvelsen 3 gode ting

  • At resiliens betyder robusthed. Du får 10 gode råd til, hvordan du bliver mere robust

  • Nogle enkle mindfulness- og vejrtrækningsøvelser som modvirker stress og giver ro i sindet

  • Hvorfor søvn er såvigtigt

  • Hvordan du kommer fra hovedet og ud i livet

  •  Vigtigheden af at have tid til dig selv, og hvordan du skaber plads til det 

  •  Værktøjet Livshjulet og hvordan du kan bruge det til at tjekke, at du fungerer godt i de forskellige livsområder

  • Hvordan du lader op, og hvad der giver dig energi

  • En enkel meditation

Kvindesaloner er en form for et selvudviklings-homeparty. En måde at komme hinanden ved på samtidigt med, at du lærer og giver dine egne erfaringer videre. Et rum hvor vi mødes, taler sammen og sætter ord på tankerne.

Kvinden, der afholder kvindesalonen får en gratis terapi/coaching-session, som hun selv kan bruge eller give til en bekendt. 

Hvis du vil afholde en kvindesalon, inviterer du 9 til 10 kvinder med interesse for selvudvikling, så udfyld kontaktformularen eller ring. Vi aftaler en hverdagsaften, og jeg kommer i 2 timer fra kl. 18-20. De øvrige rammer for arrangementet bestemmer du.

Fra efteråret 2019 vil Kvindesaloner blive et fast tilbud med deltagerbetaling.